【ダイエット Vol.8】ゆるやかに減量中！

こんにちは。 ドレッドです。

今週もジブレキサダイエットの経過報告です。

ダイエットの天敵、「マンネリ期」に入ってしまったのですが、今日の体重はどんな感じでしょうか？

早速報告します！

ダイエット開始から7週間後の体重

それでは本日の体重を発表します。

2020年1月21日の体重は、88.0Kg（先週比マイナス0.2kg）でした。0.2kgだけ減らすことができました。

1週間の振り返り

これで2週間連続、減量に成功しました。

風邪もだいぶ良くなったのですが、仕事が忙しくてジムに行く余裕がなく、運動をする機会もありませんでした。

たぶん、基礎代謝だけで体重が減ったような気がします。

まぁ体重が減れば、なんでもいいでしょう（笑

1週間後に向けて

今週も仕事が立て込んでいるので、ジムに行く余裕はなさそうです。

とりえあず、

・夜食なし
・間食なし
・アルコール控えめ

を継続して、減量することを目標にします。

来週こそ、体重87kg台を目指したいです。