ダイエット

【Re.ダイエット Vol.1】リバウンドとの闘い!(ダイエット失敗しました)

こんにちは。ドレッドです。このカテゴリーではお久しぶりです。

全国のジプレキサ(オランザピン)を服用中の皆様、お元気でしょうか。

さて、私は2019年12月1日にこのような記事を投稿しました。

【ダイエット Vol.1】体重88Kgからの減量にチャレンジ統合失調症の世界では有名な話ですが、ジプレキサという薬は副作用として、「肥満」という症状が現れます。 私の場合も例外ではなく、ジプ...

これは、ジプレキサ20mgの服用を続けた私が、ダイエットにチャンレンジしようと心に決めて投稿した記事です。当時の私の体重は88.1kでした。

さて、この顛末がどうなったのかということ、こうなりました。

93.7kg・・・・

5kg以上増えとるやん・・・

そうです。リバウンドです。リバウンドしてしまったのです。

まずは、ことの顛末からご紹介します。

体重88.0kgから93.7kgへ増えた理由

体重が増えてしまった最大の理由は、新型コロナの蔓延です。

新型コロナの影響で、通所していたスポーツジムが休業してしまったのです。そのため運動習慣がすっかりなくなってしまい、このありさまに・・・

さらに個人事業主としての仕事も忙しく、完全にひきこもって自宅で仕事をする毎日を送ってしまいました。

さらに痛風が再発するほどの、飲酒生活が続いたことも拍車をかけます。

そのような理由で、ダイエットは成功するどころか、逆に5kg以上も体重が増えてしまったのです。

※仕事のストレスによる甘い物の食べ過ぎも付け加えておきます(笑

Re.ダイエットを始めます!

というわけで、2021年5月1日。今日から私はダイエットを再開します!!!!

今日の体重は93.7kgです。ダイエットの最終目標は68.0kgです。25kgほど痩せなければなりません。

ただ、このリバウンドした1年で減量に向けた動きが2つありました。

ジプレキサの減薬を始めた

実は2020年から主治医が変わりまして、これまで服用し続けていたジプレキサの減薬がスタートしました。

もともと20mgだったのが、17.5mgになり、現在は15mgになっています。

これによる身体的・精神的な苦痛はありません。やっぱ、20mgは多すぎたんだよ!!!

主治医の話では、最終的に10mgまで減らすことが目標のようです。おそらく次の減薬で12.5mgになり、それから10mgになるのでしょう。

ただ減薬しても、自覚できるほど食欲は減りませんでした。間食上等の生活を送っております。だめじゃん。

というわけで、間食を減らす努力は、別途必要なようです(笑

ナイシトールを飲み始めた

2021年2月から、薬局で買えるナイシトールという漢方薬を飲み初めました。

これは簡単にいうと、脂肪を便にして排出する効果がある薬です。

もともと長年便秘気味だったのですが、2月から飲み始めたナイシトールのおかげか、かなり快便になりました。

ちと、値段が高いのがネックですが、飲み続けようと思います。

精神科の薬を飲んでいて、少し便秘がちな人にとって、ナイシトールは試す価値ありでしょう!

ダイエットは成功させる!絶対だ!

リアルでは仕事・生活・勉強とかなりハードな日々を過ごしていますが、やはり健康な体があってこそだと思います。

なんとか2021年中に体重80kg程度までは減量したい・・・

厳しい目標かもしれませんが、がんばります。

ダイエット記録は月1くらいのペースで、このブログで記録するつもりです

お楽しみに!

ABOUT ME
ドレッド
目標必達のために鬼努力を惜しまない個人事業主。フリーライターとWeb制作のお仕事をしています。IT・セキュリティ・Web制作・金融・障害福祉など、専門性を活かして様々な分野で仕事をしています。立命館大学中退。放送大学教養学部の全科履修生。所有資格:情報セキュリティスペシャリスト、応用情報技術者、FP2級、AFP、ウェブ解析士、SEO検定1級 など。

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