【ダイエット Vol.7】ダイエットマイペースに継続中

こんにちは。 ドレッドです。

2020年も2週間が経過しましたね。正月気分もそろそろ抜けてきたのではないでしょうか？

私も日々ダイエットの方に力を入れていま・・・す、とは言い難いのですが、マイペースに継続しています。

というわけで、今日も早速体重を公開します（笑

ダイエット開始から6週間後の体重

それでは本日の体重を発表します。

2020年1月14日の体重は、88.2Kg（先週比マイナス0.2kg）でした。ちょっとだけ減りました！

1週間の振り返り

なんとか先週より0.2kgの減量に成功しました。

体重を減らせた理由として、

• 夕食後にアルコールを取る日が減った
• 夜食を食べる日も減った
• 風邪をひいて食欲がなかった

この3つが大きな理由かなと思います。

実は先週、盛大に風邪をひいてしまい、寝込む日が続きました。

もうだいぶ良くなったのですが、寝込んでて食事も間食もアルコールもまともにとれない日が続き、体重は減りましたが、なかなかしんどい日が続きました。

1週間後に向けて

最近、なぜかアルコールを飲みたいという気持ちが減ってきた気がします。

健康意識が上がってきたのか、コンビニとかイオンにいっても、

「今日はノンアルコールビールでいいや」

みたいな日が続いていて、すっかりアルコール離れが進んできました。

いい傾向ですね（笑

先週は風邪でジムにも行けなかったので、今週は久しぶりに体を動かしたいですね。

来週も目標体重は87kg台です。がんばりますよ！