こんにちは。 ドレッドです。このカテゴリーではお久しぶりです。
全国のジプレキサ（オランザピン）を服用中の皆様、お元気でしょうか。
さて、私は2019年12月1日にこのような記事を投稿しました。
これは、ジプレキサ20mgの服用を続けた私が、ダイエットにチャンレンジしようと心に決めて投稿した記事です。当時の私の体重は88.1kでした。
さて、この顛末がどうなったのかということ、こうなりました。
93.7kg・・・・
5kg以上増えとるやん・・・
そうです。リバウンドです。リバウンドしてしまったのです。
まずは、ことの顛末からご紹介します。
体重88.0kgから93.7kgへ増えた理由
体重が増えてしまった最大の理由は、新型コロナの蔓延です。
新型コロナの影響で、通所していたスポーツジムが休業してしまったのです。そのため運動習慣がすっかりなくなってしまい、このありさまに・・・
さらに個人事業主としての仕事も忙しく、完全にひきこもって自宅で仕事をする毎日を送ってしまいました。
さらに痛風が再発するほどの、飲酒生活が続いたことも拍車をかけます。
そのような理由で、ダイエットは成功するどころか、逆に5kg以上も体重が増えてしまったのです。
※仕事のストレスによる甘い物の食べ過ぎも付け加えておきます（笑
Re.ダイエットを始めます！
というわけで、2021年5月1日。今日から私はダイエットを再開します！！！！
今日の体重は93.7kgです。ダイエットの最終目標は68.0kgです。25kgほど痩せなければなりません。
ただ、このリバウンドした1年で減量に向けた動きが2つありました。
ジプレキサの減薬を始めた
実は2020年から主治医が変わりまして、これまで服用し続けていたジプレキサの減薬がスタートしました。
もともと20mgだったのが、17.5mgになり、現在は15mgになっています。
これによる身体的・精神的な苦痛はありません。やっぱ、20mgは多すぎたんだよ！！！
主治医の話では、最終的に10mgまで減らすことが目標のようです。おそらく次の減薬で12.5mgになり、それから10mgになるのでしょう。
ただ減薬しても、自覚できるほど食欲は減りませんでした。間食上等の生活を送っております。だめじゃん。
というわけで、間食を減らす努力は、別途必要なようです（笑
ナイシトールを飲み始めた
2021年2月から、薬局で買えるナイシトールという漢方薬を飲み初めました。
これは簡単にいうと、脂肪を便にして排出する効果がある薬です。
もともと長年便秘気味だったのですが、2月から飲み始めたナイシトールのおかげか、かなり快便になりました。
ちと、値段が高いのがネックですが、飲み続けようと思います。
精神科の薬を飲んでいて、少し便秘がちな人にとって、ナイシトールは試す価値ありでしょう！
ダイエットは成功させる！絶対だ！
リアルでは仕事・生活・勉強とかなりハードな日々を過ごしていますが、やはり健康な体があってこそだと思います。
なんとか2021年中に体重80kg程度までは減量したい・・・
厳しい目標かもしれませんが、がんばります。
ダイエット記録は月1くらいのペースで、このブログで記録するつもりです
お楽しみに！
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