スポンサーリンク
こんにちは。ドレッドです。3週間前からスタートした「ジプレキサダイエット」。ジプレキサ20mgを処方されながら、どこまで痩せるかチャレンジ中です。
早速、ダイエット3週間目の報告です。
スポンサーリンク
ダイエット開始から3週間後の体重
それでは本日の体重です。
88.7kg（プラス1.3kg）でした。
1kg以上もリバウンドしてしまいました。
1週間の振り返り
なぜこんなにリバウンドしてしまったのか。原因は一つです。
ビール飲みすぎ
これだけです。
なんだか年末の雰囲気に押されてしまい、毎日夕食後にビールを1リットル飲むのが習慣になってしまいました。
夜食は一切食べてないのですが、やっぱりビールって体に溜まるような気がします。
ジムには月曜日だけ行くことができました。ルームランナーで走ったのですが、イマイチ体調が良くなかったので30分しか走れませんでしたが。
1週間後に向けて
とりあえず今週から晩酌のビールは厳禁にします。ジムにも2回くらいは行きたい。
しかし年末年始ということもあり、体重をコントロールするには辛い時期ですよね。
あまり精神的な負担にならないように、ボチボチやっていくつもりです。
==========
「いいね！」と思ったら、クリックお願いいたします
スポンサーリンク
スポンサーリンク
