【ダイエット Vol.3】開始から2週間が経過。減量は順調ですが・・・

2週間前から始めた「ジプレキサダイエット」。ジプレキサ20mgを処方されながら、どこまで痩せられるかチャレンジ中です。

というわけで、ダイエットを始めて2週間が過ぎ、体重はどうなったのでしょうか。早速、先週の成果を振り返ってみましょう。

ダイエット開始から2週間後の体重

それでは本日の体重を紹介します。

87.4kg（マイナス0.3kg）でした！

先週より微減です。

1週間の振り返り

この1週間の成果として、1日も夜食を食べなかったことがあげられます。

夜中ってラーメンとか無性に食べたくなりませんか？

最初のころは辛かったですが、3日くらい夜食を我慢したら、自然と夜中にラーメンを食べたいという欲求が薄れてきた気がします。

しかし、晩酌でビールをグビグビ飲んでしまう日が続きました。先週は仕事がかなり立て込んでて、どうしても夕食後に1杯やってしまいました。

ジムにも1日も行けず。先週のダイエットの成果は、単純に夜食をやめたことで体重が減っただけのような気がします。

1週間後に向けて

この1週間でマイナス0.3kgの減量に成功したので、リバウンドしないように注意してダイエットを継続します。1週間後には86kg台になっていて欲しいですね。ジムにも出きれば3日くらいは行きたい。

ジプレキサダイエット、これからも要注目です！